Consecuencias debidas a la INACTIVIDAD Física
¿Qué cosas pueden ocurrir si no se realiza un mínimo de Actividad Física?
- OBESIDAD: La descompensación de entrada de calorías y el consumo de estas.
- CARENCIAS: Falta de elasticidad, agilidad, coordinación, movilidad articular, capacidad de reacción, etc.
- ENFERMEDADES: Diabetes, artrosis, hipertensión,...
- ANÍMICAMENTE: Mal humor, malestar, cansancio, baja autoestima,...
- OTROS: Problemas cardiocirculatorios, respiratorios, musculares, varices, asma, etc.
3 comentarios:
Hola, es bastante interesante el blog, contiene información bastante útil.
En cuanto a esta entrada, yo nunca he sido una gran deportista, de hecho mi actividad deportiva ha sido escasa pero por miedo a no estar en forma estuve haciendo ejercicio y por no saber hacerlo bien me ha surgido un problema, resulta que por sobreesfuerzo continuo me he dañado la rodilla. Con esto kiero decir, que sugiero que además de exponer las desventajas de no cuidarse tambien pusieras consejos para novatos como yo. Saludos
Hola, enhorabuena por el blog, la verdad es que llevo una temporada sin hacer deporte alguno, he caido en el sedentarismo absoluto,espero poder motivarme pronto para volver a hacer algo, ¡sigue concienciandonos! muchas gracias.
Me gusta la idea sobre los consejos para personas que no suelen realizar actividad física a menudo, así que no tardaré en crear una nueva entrada de consejos, Gracias.
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